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BMP赤坂のオンラインレッスン

オンライン受け放題ピラティス

予約の取れないパーソナルトレーニングスタジオ
Studio-SOUのメソッドを、
オンラインでも効果を感じていただける
BMPオンラインレッスン。
レッスンは20名限定で、経験豊富なトレーナー
がしっかり癖をチェックし、
正しい動き方へ指導いたします。
多くの女性に反響の在るボディメイクメソッドを
是非ご体験ください。

BMPボディメイクピラティスの効果

 セルフエステ 
ヒーリング効果・リラクゼーション効果

 エクササイズ 
運動により、身体・代謝機能を改善

 アクティブメディテーション 
動きの中での瞑想・癒し

BMPボディメイクピラティス赤坂

毎日忙しい現代女性に必要な、
最善の状態にリセットする方法を
ふんだんに織り込みました。
忙しい毎日に、最高のご褒美を。
新しい形のスタイル改善の世界を
ご堪能ください。

スケジュール・ご予約はこちら

BMPボディメイクピラティス

BMPのオンライン ボディメイクピラティス

BMPボディメイクピラティスでは、長年世界中で愛されているピラティスムーブメントを、独自の解釈で忙しい現代女性の悩みに合わせてご提案いたします。
歪んでしまった関節の可動域や硬くなった筋肉の弾力を改善し、正しいフォームで動かしていくことで、美しいボディラインを叶えます。
経験豊富なトレーナーがオンラインでも正しい動き方へ指導。どんなエクササイズをしても変わらなかったという方にこそ試していただきたい内容です。

開始時間15分前までご予約可能!
空いた時間にサクッとご受講いただけます

朝のピラティスで一日を始めることで体内時計をリセット!一日の代謝が上がり、仕事効率もあがるとお声を頂いています。

リモートワークの合間や、お昼間に受講することで良い姿勢にリセット出来午後の作業効率やストレスも緩和。全身の凝りや、むくみを改善。

夜・夕方・一日の終わりにリセット受講することで、睡眠の質が高くなり瘦せやすく太りにくい体に。

BMPオンラインピラティス
BMPオンラインピラティス

BMPの人気メニューを自宅で!

    美脚美尻ピラティス
    美乳ピラティス
    コアくびれピラティス
    小顔ピラティス
    美背中ピラティス
    快眠ピラティス

何のメソッドを行うかよりも『どう身体を使うか』が大事です。クラスの中では、日毎に「美容部位」にアプローチいたします。ピラティスムーブメントの他にも、セルフストレッチ、自力矯正、ウォーキング指導、自力美容矯正等、お時間の許す限りSOUで培ってきた美容メソッドをお届けいたします。

FLOWレッスン受講の流れ

ご予約と事前決済

【 1 】お好きなレッスンを選んでご予約ください。
月~金:7:30〜/21:15〜
土日祝:8:00〜/20:00〜

※変動もありますのでWEBのご確認をお願いいたします

スケジュールはこちら

よくあるご質問はこちら

【 2 】ご予約後に届くメールよりクレジットカード決済をお願いします。

受講画面の準備方法

【 1 】Web会議ツール「zoom」の準備をお願いします。(PCをお持ちの方はPCの方が見やすいです)
>> zoomのインストールはこちらから

動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオルをご準備ください。

【 2 】レッスン時間10分ほど前に、メールアドレスに届く「ミーティングID」と「パスワード」を確認し、「ミーティングに参加する」から入力を行い参加して下さい。

BMP赤坂ピラティス_ヨガマット

PRICE料金プラン

*税込価格です

オンライン
通常レッスン30分

お好きなタイミングでご参加可能

¥2,200/ 1回

オンライン
通常レッスン60分

お好きなタイミングでご参加可能

¥3,300/ 1回

オンライン
月4回

月4回受講できる月額払い

¥8,800/ 月

オンライン
受け放題

全て受け放題の月額払い

¥11,000/ 月

VOICEお客様の声

40代 | OL
オンラインでも、フォームを細かくチェックいただき、アドバイスもあるので、自分の動きがあっているのか確認しやすく、言葉での説明も、動きのイメージがわきやすい表現なので、とてもわかりやすいです。
インストラクターが丁寧に1人1人の動きをみてくれているので、どうしたら正しいフォームになるか気付くことができます(^^

40代 | OL
BMP赤坂のオンラインレッスンに
200%満足しています。
1-2回スタジオに通うより、オンラインで毎日体を動かす方が、効果は圧倒的に高く感じます。
継続しやすさはオンラインですね!また、朝起きてすぐ体を動かすと一日が気持ちよくスタートできます。
朝の満員電車でスタジオに通うのは気持ち良さは半減しますよね。

30代 | 医療関係
スタジオに気軽に通える範囲に住んでいなくても、オンラインだとレッスンを好きな時に受けれるので
助かります。
また、朝晩のコースを受ける事で、整った生活を送れるようになって、とてもうれしいです。

INSTRUCTORSインストラクター

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YUKA

体が楽になっていく感覚をもっと多くの方に!

2月11日生まれ 長野県出身。エステで10年以上勤務。エステティシャン時代はオールハンドで痩身やフェイシャルといった手技での施術を行っていました。エステティシャンだった時に、身体がその場しのぎで根本解決しないものをどうにかできないかと考えていた時に、自ら体を動かすトレーニングにハマり独学で学んでいましたが、SOUのトレーニングに出会った時に「これこれ。まさにコレ!!!」
今まで求めていたものに巡り会えた感動がありました。
ピラティスをベースにしたワーク&矯正で体の使い方が変わっていくことで体が楽になっていく感覚をもっと多くの方に感じてもらいたいと思っております。

【お客様へ】
雑誌の「体型カバー!」特集をみるといつも違和感を覚えます。着たい洋服を着るためには、体のメンテナンスが大事だし何より自信につながると感じます。
美容の観点から見て、日々の自分の癖に気づいて発見のあるレッスンを心がけています。
自分に自信を持つことで、周りにHAPPYな影響のある女性が増えますように。

Body Element Pilatesトレーナー/SOU式 スタイルアップトレーナー/SOU式 スタイルアップ矯正士


BMP_staff_YUKA

AKIKO

心も身体も。史上最高のキレイな自分に出会ってみませんか?

8月7日生まれ。兵庫県出身
小さい頃からダンス、水泳、器械体操、乗馬など寝る間を惜しむほど身体を動かすのが大好きで大学では舞台芸術を専攻しミュージカルを学ぶ。卒業後は某有名テーマパークでパフォーマーとして活躍。現役時代自身の怪我やリハビリを経験したことをきっかけにケアやトレーニング、解剖学に興味を持ち勉強を始めその後トレーナーへと転身。トレーナーとして模索中にスタジオ創赤坂でYOHKOのセッションを受け今まで求めていたものにやっと出会えたと心から感動。創でトレーナーとなることを志願。常にお客様第一のトレーニングを考え、思いやりと愛の溢れるセッションと底抜けに明るく元気な性格が全ての女性に大人気。

【お客様へ】
「今まで使った事なかったです!」「この感覚初めてです!」レッスン後に、この言葉をよくいただきます。 私自身もそうでした。あの手この手を尽くしましたが根本の原因が分からずその場しのぎの治療とケアを続け自分が知りたいことをずっと探していました。BMP赤坂の姉妹店となる創でのセッションを受けた後、求めていたものにやっと出会えたと感動したのを覚えています。姿勢、身体はもちろん意識が変わります。キレイは作れます!自分の可能性と魅力を最大限に引き出す空間で心も身体も美しく…私達と一緒に史上最高のキレイな自分に出会ってみませんか?

Body Element Pilatesトレーナー/BESJ認定マシンピラティス【Chair】トレーナー/SOU式 スタイルアップトレーナー/SOU式 スタイルアップ矯正士/小顔美容矯正士/Beauty Body Work®マスタートレーナー


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CHIHIRO

毎回心を込めて、発見のあるレッスンを目指します。

6月26日生まれ 愛媛県出身。6歳からクラッシックバレエを、20歳からJAZZダンスを始める。中学、高校時代は水泳部に所属。大学ではスポーツ健康科学過程に所属し、生涯スポーツやスポーツ教育について学ぶ。深く身体を知り、周りの方の役に立ちたいと考えた結果、ピラティスと出会い、BESJピラティスインストラクターになる。現在はスタジオSOUでパーソナルトレーナーとして働きながら、地元の子どもたちにダンス指導や、地域の方へのピラティス指導も行っている。

【お客様へ】
初めてSOUメソッドに出会ったとき、身体が変わることの楽しさを教えてくれるメソッドだと感じました!1回のセッションの中でどんどん美しく変化していく身体を、一緒に喜びあいながらお客様とトレーニングする時間が私は大好きです。毎回心を込めて、発見のあるレッスンを目指していきます。スタジオでお会いできるのを楽しみにお待ちしております。

Body Element mat Pilatesトレーナー/SOU式 スタイルアップトレーナー/SOU式 スタイルアップ矯正士


BMP_staff_chieko

CHIEKO

身体と心のバランスを整えませんか?

以前の私は、疲れやすく、肩こりで呼吸が浅く、食欲のコントロールもできない時期がありました。そんな私がピラティスやスタジオ創に出会い、“身体をコントロールすること”を知りました。身体をコントロールできると心もコントロール、食欲や生活のコントロールも可能になります!一緒に身体と心を整えていきませんか?

たった1時間、されど1時間を濃厚で濃密な時間にすること。そして、1時間前とは違う自分に出会えるよう身体と心に良い変化を与えられるレッスンを心がけています。

趣味・マイブーム
スポーツ観戦、断捨離、珈琲、筋肉のほぐし


才原 洋子

ディレクター/トップトレーナー

才原 洋子 Yoko Saihara

1985年7月19日生まれ O型 京都市出身

クラシックバレエを4歳から18歳まで京都にて学び、違う分野の世界も見てみたいと感じバレエを退いた直後に重度の腰痛で歩行すら困難な状況に。さまざまな治療に通い、自分自身で身体を変えたいとYOGAのインストラクターとなるが根本改善には至らず。

そんな中、YUKIのトレーニングを受け劇的に腰痛が改善。心からやりたい仕事と出会う。その後、京都店にてトレーナーの経験を積み、2014年9月スタジオ創 東京赤坂店 責任者として上京し、たった一人、半年足らずで予約の取れない人気店へと積みあげた。これからはディレクターとしてスタジオ創のトップに立ち京都・東京の店舗のスタッフ育成・お客様に満足いただく結果にこだわった店舗創りに務めていきます。

「こんなに短時間で変わるなんて嬉しいです!」そのことばをいただく瞬間が何よりも幸せです。私が経験した重度の腰痛も脚やお腹のラインで悩んでいる方も、歪みや癖のメカニズムは、実は共通するところにあります。ブスな女性は一人もいません。ただ、キレイになる方法を知らない女性はいます。「来た時よりも体がキレイになる」「日々の姿勢が変わる」今までに感じたことのない新感覚メソッドでスタイル美人になりましょう!

ACCESSアクセス

ボディメイクピラティス赤坂 BMP

〒107-0052 東京都港区赤坂6-11-13ファブリックビル4階

・千代田線「赤坂駅」6番出口徒歩2分
・銀座線、南北線「溜池山王駅」11番出口徒歩10分

営業時間:月〜金 10:00-21:00 / 土・日 10:00-18:30

TEL:03-6807-4532

E-mail:bmp@studio-bmp.info

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スタジオ創赤坂