BMP人気レッスンのご紹介

ボディメイクパーソナル

ボディメイクとピラティスを融合させ、現代女性の悩みに合わせたオリジナルメソッドをパーソナルレッスンにてご提供いたします。 ピラティスリフォーマー、チェア、ラダーバレルなどのアパレイタスを使用し、動きの質、身体の使い方にこだわるBMP流の指導で身体の変化が加速します。
日常生活で使える筋肉、身体の使い方を養っていきます。

美容矯正

最適なポジションに骨格を整え、個々に合わせた可動域を引き出していきます。
BMPの理念である【整えてから創る】をもとに理想のボディラインを創るため、トレーニング前後に矯正を取り入れ、正しい位置に骨格や筋肉を整えてからピラティスをすることで、ボディメイク効果をアップさせることが可能です。

小顔矯正

頭蓋骨矯正、顔の筋肉のリリース、リンパドレナージュでフェイスラインの引き上げ、顔のたるみや浮腫みの改善に。
顔も身体の一部のため、ピラティスの後に小顔矯正をすることで全身を整えることができ美姿勢へと導きます。
眼精疲労、片頭痛、首肩こりにお悩みの方にもおすすめです。

オイルトリートメント

美容矯正と組み合わせながら高濃度酸素オイルで筋肉をほぐし、血液循環の改善、老廃物や余分な水分の排出を促します。
トレーニング後の筋肉が柔らかくなった状態で行うことで効果を増大させます。
また、リラクゼーション効果もあるため、緊張状態をリセットしたい時や、睡眠の質を向上させたいときにもおすすめです。

グループレッスン

少人数（最大8名）で行います。パーソナルとは違う”専門メニュー”を多数ご用意。 ご自身の受けたいレッスン、または改善したい身体の部分に特化してレッスンをお選び頂けます。 グループでもトレーナーが”一人一人”の身体を見ながらレッスンを行いますので、誰もが効果を感じられるように指導いたします。

レッスン一覧

• 美脚美尻ピラティス
• 美姿勢ピラティス
• コアくびれピラティス
• 二の腕背中ピラティス
• パラセッターピラティス

他多数レッスンをご用意しております。